Loading...
Naše usluge2022-01-16T15:48:46+00:00

UČINITE NEŠTO DOBRO ZA SEBE
I ZA SVOJE ZDRAVLJE – VEŽBAJTE JOGU

Vežbajući Hatha jogu:

                    • Umanjujemo negativne uticaje stresa na svoje telo

                    • Jačamo i oblikujemo mišiće tela

                    • Povećavamo fleksibilnost tela

                    • Učimo pravilno da dišemo

                    • Korigujemo i ispravljamo deformitete kičmenog stuba

                    • Ublažavamo simptome depresije i anksioznosti

                    • Regulišemo krvni pritisak i holesterol

Vežbajući Hatha jogu:

  • Umanjujemo negativne uticaje stresa na svoje telo

  • Jačamo i oblikujemo mišiće tela

  • Povećavamo fleksibilnost tela

  • Učimo pravilno da dišemo

  • Korigujemo i ispravljamo deformitete kičmenog stuba

  • Ublažavamo simptome depresije i anksioznosti

  • Regulišemo krvni pritisak i holesterol

Joga

Joga je praktična disciplina bazirana na iskustvu i uvidima. Svako sam prolazi kroz određeni proces promene i transformacije i poboljšanja prvo na fizičkom, a potom na mentalnom, psihičkom i emocionalnom nivou.

Pročitaj više

Joga

Joga je praktična disciplina bazirana na iskustvu i uvidima. Svako sam prolazi kroz određeni proces promene i transformacije i poboljšanja prvo na fizičkom, a potom na mentalnom, psihičkom i emotivnom nivou.

Pročitaj više

Hipokrat joga studio nudi i druge vrste treninga

Či gong je drevna kineska metoda koja kombinuje ponavljajuće pokrete sa dubokim abdominalnim disanjem i koncentracijom kojom se kultiviše i balansira či (či – vitalna energija, gong – kultivacija/negovanje). Či gong je takođe poznat kao meditacija u pokretu. On je efikasna alatka za obnovu i održavanje zdravlja. Posebno je efikasan u smanjenju stresa, čime se poboljšava rad imunološkog sistema i sprečavaju bolesti.

Pročitaj više
Postavi Pitanje

Aviva metoda je zasnovana na sistemu fizičkih vežbi, nastala 1966. godine od strane Avive Štajner, koji su prerasli u zaokruženu metodu kada su medicinska istraživanja potvrdila da izvođenje tih kontinuiranih pokreta deluju kao generator pozitivnih promena u hormonalnom sistemu organizma. Aviva metoda je zasnovana na fiziologiji organizma, oslanja se na konvencionalnu medicinu i podržava proces lečenja.

Pročitaj više
Postavi Pitanje

Program Body forming namenjen je svima koji vole  kreativno i raznovrsno vežbanje u manjim grupama (do 5 osoba). Ovaj vid vežbanja omogućava treneru da se posveti individualnim potrebama svakog vežbača. Treninzi  se prilagođavaju i osobama sa zdravstvenim problemima (koronarne bolesti, problemi lokomotornog sistema, posttraumatska stanja), kao i drugim tegobama izazvanim modernim načinom života. Treninzi su srednjeg intenziteta i ne zahtevaju posebne pripreme niti određen nivo spremnosti. Takođe je namenjen i osobama koje su van kontinuiranog treninga.

Pročitaj više
Postavi Pitanje

Prijavite se za naš Newsletter

    Pored aktivnosti na našem internet portalu www.jogastudiohipokrat.rs i Facebook-u Joga Hipokrat slanjem Biltena svakog ponedeljka želimo da omogućimo bolje i lakše informisanje o mogućnostima i načinima – tehnikama i disciplinama koje mogu da olakšaju borbu sa svakodnevnicom i poboljšaju kvalitet života i fizičko, mentalno, emotivno i psihičko zdravlje.

    Raspored vežbanja

    Instruktori

    Mišljenja o studiju

    Upoznajte naš tim

    Zoran Zrnić
    Zoran Zrnić
    Zoran Zrnić – idejni tvorac Hipokrat joga studija i naša večna inspiracija
    Anita Brzaković
    Anita Brzaković
    Smišlja nove programe i realizuje ih i organizuje aktivnosti u studiju kako bi sve funkcionisalo dobro.
    Bosa Mihajlović
    Bosa Mihajlović
    Bosa vodi računa o tome da sve u našem centru bude čisto i uredno kako bi se osećali prijatno tokom boravka kod nas.
    Go to Top