Amila Lukić
Tel. 064 9838338
amilalukic@live.com
Sertifikovana instruktorka Hatha joge evropske joga alijanse
Amila Lukić se jogom bavi od 2000. godine.
- Vežbala kod novosadskog profesora Dragana Petrovića od 2000. do 2009.
- Završila školu za joga instruktore “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Seminar meditacije “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Usavršavala se na seminarima Šedou joge kod Šandora Remetea i Andreja Rožnova
- Pohadjala kurs Aštanga joge kod Dilana Berštajna i Ranka Stoiljkovića
- Zvanje operativnog trenera joge stekla na fakultetu za sport i turizam ,,TIMS,,
- Član Evropske joga alijanse
- Praktičar transakcione analize (TA)
- Reiki praktičar
- Završila NLP Practitioner na NLP Institutu Slavice Squire u Beogradu
Amila Lukić
Tel. 064 9838338
amilalukic@live.com
Sertifikovana instruktorka Hatha joge evropske joga alijanse
Amila Lukić se jogom bavi od 2000. godine.
- Vežbala kod novosadskog profesora Dragana Petrovića od 2000. do 2009.
- Završila školu za joga instruktore “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Seminar meditacije “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Usavršavala se na seminarima Šedou joge kod Šandora Remetea i Andreja Rožnova
- Pohadjala kurs Aštanga joge kod Dilana Berštajna i Ranka Stoiljkovića
- Zvanje operativnog trenera joge stekla na fakultetu za sport i turizam ,,TIMS,,
- Član Evropske joga alijanse
- Praktičar transakcione analize (TA)
- Reiki praktičar
- Završila NLP Practitioner na NLP Institutu Slavice Squire u Beogradu
Amila Lukić
Sertifikovana instruktorka Hatha joge evropske joga alijanse
Amila Lukić se jogom bavi od 2000. godine.
-
-
-
-
- Vežbala kod novosadskog profesora Dragana Petrovića od 2000. do 2009.
- Završila školu za joga instruktore “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Seminar meditacije “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Usavršavala se na seminarima Šedou joge kod Šandora Remetea i Andreja Rožnova
- Pohadjala kurs Aštanga joge kod Dilana Berštajna i Ranka Stoiljkovića
- Zvanje operativnog trenera joge stekla na fakultetu za sport i turizam ,,TIMS,,
- Član Evropske joga alijanse
- Praktičar transakcione analize (TA)
- Reiki praktičar
- Završila NLP Practitioner na NLP Institutu Slavice Squire u Beogradu
-
-
-
Amila Lukić
Tel. 064 9838338
amilalukic@live.com
Sertifikovana instruktorka Hatha joge evropske joga alijanse
Amila Lukić se jogom bavi od 2000. godine.
-
- Vežbala kod novosadskog profesora Dragana Petrovića od 2000. do 2009.
- Završila školu za joga instruktore “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Seminar meditacije “Vidya Yoga” Dragana Lončara u Beogradu
- Usavršavala se na seminarima Šedou joge kod Šandora Remetea i Andreja Rožnova
- Pohadjala kurs Aštanga joge kod Dilana Berštajna i Ranka Stoiljkovića
- Zvanje operativnog trenera joge stekla na fakultetu za sport i turizam ,,TIMS,,
- Član Evropske joga alijanse
- Praktičar transakcione analize (TA)
- Reiki praktičar
- Završila NLP Practitioner na NLP Institutu Slavice Squire u Beogradu
2014. godine završava Hatha/Vinyasa kurs za instruktora joge (200 sati) kod Pinar Enginsu i Gokhana Yavuza (sertifikovanih instruktora joge, američke joga alijanse (American Yoga Alliance – www.yogaalliance.org) u Yoga Shali (Ankara) gde počinje da drži Vinyasa časove na engleskom za strance. Kako bi produbila svoju praksu završava kurs Yin Yoge (120 sati) kod Medine Duman i nastavlja s daljnim usavršavanjem pohađajući razne radionice i kurseve vezane uz jogu kod učitelja Marca Bianca i Petre Friganović-Bianco (Ashtanga), Sandrine Kamhi i Ozlem Naman (Vinyasa), Sine Ozsoy (Iyengar), Tayfun Koc (Ashtanga), Andrey Rozhnova (Shadow yoga) i Zorana Zrnića (Power yoga), te radionice i kurseve vezane uz porod (Gizem Onay, Ulla Marton), aromaterapiju u trudnoći i kod beba i dece (Petra Brzović), te masažu za bebe (IAIM – International Association of Infant Massage, Ewa Westman).
Ana Plisnić
Tel. 062 1790156
ana.plisnic@me.com
Sertifikovana instruktorka Prenatal, Hatha/Vinyasa i Yin joge američke joga alijanse
Ana je rođena 1980 u Livnu, BiH. Završila je Fonetiku i Hrvatski jezik i književnost na Filozofskom fakultetu u Zagrebu. Takođe je i muzički obrazovana (instrument violončelo), i veliki je ljubitelj ekstremnih sportova poput ronjenja na boce i jedrenja. Udala se u Novom Sadu, i majka je dvoje dece, Lava i Lare. Započela je svoj put bavljenja jogom 2010. godine, isprva kroz terapeutsku jogu nakon operacije koljena koja se dogodila godinu dana nakon rođenja prvog deteta kao rezultat velike traume tokom poroda. Uvidevši koliko je joga osnažila njen organizam i doživevši preobrazbu u duhovnom i mentalnom smislu, Ana se uspeva rešiti traume i oseća se spremnom za drugo dete. Tokom svoje druge trudnoće vežbala je prenatal jogu svakodnevno i kao rezultat dobre pripreme usledio je iznimno lak porod. Potaknuta svojim iskustvom i na nagovor svoje instruktorke Pinar Enginsu, već mesec dana nakon porođaja (u aprilu 2013.) pohađa kurs za instruktora prenatal joge (100 sati) u Yoga Shali (Ankara) kako bi svoje iskustvo i znanje mogla preneti ostalim trudnicama. Takođe, osmišljava postnatalni program joge za mame i bebe kombinujući postnatal jogu i razne vežbe za motorički razvoj beba koje je naučila kroz Bobath terapiju, koju je pohađala sa svojim sinom kako bi bolje pratila njegov motorički razvoj nakon traumatičnog porođaja. U periodu od 2013. do 2016. godine redovito je držala časove joge za trudnice i joge za mame i bebe, razne radionice pripreme za porođaj kroz jogu, radionice važnosti dodira, dojenja i joge s bebama u Turskoj i regionu, delujući pod nazivom Ana Plisnić Yoga Path.
Angelika Prec
Tel. 064 4481036
angelika.prec@hotmail.com
Aviva – vežbe za uspostavljanje hormonalnog balansa
Aviva metoda se sastoji od nekoliko sistema vežbi. Svaki sistem u okviru Aviva metode je jedinstven skup vežbi, koje pomoću specifičnih pokreta uspostavljaju i usklađuju rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem, zaduženim za lučenje polnih hormona. Sistemi vežbi su dizajnirani tako, da obezbede sveobuhvatno rešenje za različite probleme reproduktivnog sistema i plodnosti, da PRIRODNO reše, bez spoljne intervencije neplodnost, menstrualne probleme i simptome menopauze.
Redovno vežbanje stimuliše cirkulaciju krvi u karlici i jaća unutrašnje organe. Koristeći vežbe u mogućnosti ste da kontrolišete svoje telo i uspostavite hormonalnu ravnotežu. Vežbe sistema Aviva pomažu telu da prirodnim putem poveća plodnost, pre primene agresivne hormonalne terapije i drugih invazivnih postupaka.I još jedna prednost: kada jednom usvojite vežbe, one postaju vaše za ceo život! Možete ih koristiti u svakoj situaciji kad vam budu potrebne. Vaš lični sistem vežbi možete raditi sami kod kuće, u skladu sa mesečnim ciklusom, možete se prijaviti na obuku, ili prisustvovati časovima grupnih i individualnih vežbi. Aviva sistem je efikasan, svima dostupan, prirodan, zdrav i lak za učenje.
Vežbajući po Aviva metodi prirodno uređujete hormonalni sistem, predupređujete menstrualne grčeve i PMS, skraćujete vreme trajanja menstrualnog krvarenja, otklanjate priraslice i blokade, ublažavate simptome menopauze, uspostavljate mesečni ciklus, potpuno prirodno.
Ona pre svega pruža neprocenjivu pomoć damama koje imaju problem sa plodnošću.
Mira Vojnović Zrnić
Tel. 063 580340
mvzrnic@gmail.com
Sertifikovana instruktorka Hatha joge
Mira Vojnović Zrnić po zanimanju je diplomirani ekonomista. Jogom se bavi od 2005. godine. Zvanje i sertifikat joga instruktorke stekla je pohađajući školu “Vidya Yoga” koju vodi eminentni učitelj joge Dragan Lončar iz Beograda. Šestomesečni intenzivni kurs za joga instruktore od 200 sati treninga po sistemu američke joga alijanse koji je završila u “Vidya Yoga” školi u Beogradu i kurs za osposobljavanje kadrova u sportu koji je završila na visokoj školi za sport i turizam “TIMS” u Novom Sadu kvalifkovali su je za dobijanje profesionalne licence i dozvole za rad koju priznaje Ministarstvo sporta Republike Srbije.
Mira Vojnović Zrnić
Tel. 063 580340
mvzrnic@gmail.com
Sertifikovana instruktorka Hatha joge
Mira Vojnović Zrnić po zanimanju je diplomirani ekonomista. Jogom se bavi od 2005. godine. Zvanje i sertifikat joga instruktorke stekla je pohađajući školu “Vidya Yoga” koju vodi eminentni učitelj joge Dragan Lončar iz Beograda. Šestomesečni intenzivni kurs za joga instruktore od 200 sati treninga po sistemu američke joga alijanse koji je završila u “Vidya Yoga” školi u Beogradu i kurs za osposobljavanje kadrova u sportu koji je završila na visokoj školi za sport i turizam “TIMS” u Novom Sadu kvalifkovali su je za dobijanje profesionalne licence i dozvole za rad koju priznaje Ministarstvo sporta Republike Srbije.
Sertifikovana instruktorka Hatha joge
Reiki joga – kombinacija joga asana s energetskim Reiki tehnikama i energijama
Reiki jogu mogu da praktikuju svi, kako Reiki praktičari, tako i svi oni koji to nisu, oni koji duže vežbaju jogu ili su početnici.
Reiki joga se sprovodi pod vođstvom instruktora koji tokom celog časa primenjuje različite energije u radu sa vežbačima. Aktivno proticanje Reikija kroz organizam u toku izvođenja vežbi, dovodi do nivelisanja energije u telu osobe, kao i do oslobađanja od negativnih energija i mogućih energetskih blokada, što se vidljivo odražava na stabiliziciji psihofizičkog stanja.
Kako bi se novi procesi u organizmu odvijali u prirodnom ritmu, čas Reiki joge se preporučuje jednom nedeljno u trajanju od 1 sat i 30minuta:
I deo časa: 60min.
Energetsko “punjenje” vežbača nakon kog se praktikuju prijatne, za svakog izvodljive asane, uz primenu Reiki energija i tehnika od strane instruktora. Na časovima, tokom jednog meseca, smenjuju se sledeće energije: Sfera Života, Zrak unutrašnjeg iscelitelja, Zlatne niti Afrodite, Punomoć izobilja,Energija Blagodeti i slatkoće, kao i energije eteričnih kristala.
II deo časa:15min.
Rad sa kristalima i meditacija u skladu sa energijom koja se primejuje tokom časa
III deo časa: 15 min. Joga Nidra
Praktikuje se joga Nidra za duboko opuštanje i relaksaciju, koja je podržana Reiki meditacijom za oslobađanje od stresa i istovremeno oslobađanje ljudske podsvesti od pogrešnih šema razmišljanja, te ulivanje sveže, pozitivne i smirujuće energije.
Tokom časa pomoću Reiki tehnika, instruktor energetski aktivno utiče na svakog praktičara ponaosob, što podrazumeva individualni prilaz.
Svaka prostirka je energetski ojačana Entahkarana simbolima-statični tibetanski simboli koji su stari hiljadama godina i poreklom su iz tibetanskih manastira; Koriste za oslobađanje od stresa i negativnih energija uopšte, kao i za harmonizaciju. Podstiču razvoj svesti, kreativnosti i intuicije vežbača.
Vežbanje se radi uz Reiki muziku koja se diskretno čuje tokom časa i ostvaruje isceljujući uticaj na suptilne nivoe svakog vežbača.
Zoran Zrnić
15.01.1960. – 21.03.2021.
Zoran Zrnić
15.01.1960. – 21.03.2021.
Pitajte naše instruktore
Najčešće postavljena pitanja i odgovori na njih
Svako ko hoće može da vežba jogu. Svako može da diše, prema tome, može i da vežba jogu.
Ali,nisu sve vrste joge namenjene svim osobama, već treba da se izabere prava joga za datu osobu.
Joga pomaže da se poveća fleksibilnost i pokretljivost tela. Veliki broj ljudi na prvom času joge ne može da dodirne svoje nožne prste. Postepeno oni počinju da koriste mišiće adekvatne pokretu. Vremenom se ligamenti, tetive i mišići izdužuju, povećava se njihova elastičnost, te se tako omogućava veći broj položaja. Joga takođe pomaže da se popravi držanje tela a time se leđa, vrat, zglobovi i mišići oslobađaju bola.
Ukoliko osećate da Vam je potrebno mentalno smirenje uz fizičko vežbanje, onda je joga pravi izbor za Vas.
Psihičko opterećenje, stres, pogrešno držanje tela i loše navike disanja su najčešći uzroci danas vrlo rasprostranjenih tegoba vezanih za kičmu. Joga fizičke vežbe su lagane, ali vrlo dobro deluju na poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja vežbača. Postiže se bolja pokretljivost kičmenog stuba i ostalih zglobova.
Zavisno od toga da li ste već vežbali jogu, ili ste početnik, da li imate neki zdravstveni problem, kao i da li preferirate laganiji, statički ili zahtevniji, dinamički stil vežbanja – zajedno sa Vama ćemo izabrati stil joge koji je najbolji u dat trenutku za Vas. Za konsultacije oko izbora vrste joge nazovite menadžera studija na 063 568605 dr Anita Brzaković.
Da, možete da prisustvujete besplatnom prvom času po izboru iz našeg rasporeda, samo se pre početka časa javite instruktoru da ste došli na probni čas ili se najavite mejlom na info@hipokrat.co.rs ili na tel. 063 568605.
Ona pre svega pruža neprocenjivu pomoć damama koje imaju problem sa plodnošću.
Vežbajte, vežbajte i sve će doći
Nema sumnje da je temelj svakog velikog učitelja joge biti odličan učenik.
“If you have health, you probably will be happy, and if you have health and happiness, you have all the wealth you need, even if it is not all you want. “
“Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn or consumed. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude.”