VEŽBAJTE I UČITE JOGU SA NAMA OD KUĆE- naš YouTube kanal sa časovima i predavanjima onlajn!

Preporučite drugima ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someone

Na našem YouTube kanalu Joga studio Hipokrat Novi Sad možete da vežbate i učite jogu dok ste kod kuće – redovno ćemo objavljivati nova predavanja i nove časove:

ARUNI ŠKOLA JOGE – Zoran Zrnić

ARUNI ŠKOLA JOGE bavi se teorijom joge na vrlo jednostavan i pristupačan način. Teorija oslobođena dogmi, misticizma i religije pomaže da vežbač dobije ono najbolje što joga pruža. Teorijski okvir baziran na filozofskim osnovama joge i istorijskom razvoju joge uklopljen u današnji, savremeni način života daje nam solidnu osnovu za praktikovanje joge.
1. UVODNO PREDAVANJE
2. NAČINI SEDENJA U JOGI, MEDITACIJI I PRANAJAMI
3. PRINCIPI VEŽBANJA JOGE
4. DISANJE: ANATOMIJA
5. DISANJE: METABOLIZAM
6. DISANJE: FIZIOLOGIJA I NERVNI SISTEM
7. DISANJE: POTPUNO JOGIČKO DISANJE
8. DISANJE: UDŽAJI (UJJAYI) DISANJE
*** ŠKOLA DISANJA
Čas b.1 VEŽBE DISANJA U LEŽEĆEM POLOŽAJU
čas br.2 VEŽBE DISANJA U SEDEĆEM POLOŽAJU
čas br.3 VEŽBE DISANJA: KOMPLETAN ČAS
9. KIČMENI STUB:ANATOMIJA I FIZIOLOGIJA
10. DEFORMITETI KIČMENOG STUBA I KARLICE
11. NAČINI ISTEZANJA I VRSTE KONTRAKCIJA MIŠIĆA
12. PRINCIPI VEŽBANJA ASANA
13. VRSTE I NAČINI IZVODJENJA ASANA
14. SANSKRIT I NAZIVI ASANA
15. VRSTE JOGE
16. RADŽA JOGA (RAJA YOGA)
17. HATHA JOGA
18. PRANAJAMA (PRANAYAMA)

JOGA ZA VEŽBANJE

Preporučite drugima ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someone