Body forming – vežbe za oblikovanje tela
Obavezne prijave za promotivni čas zbog ograničenog broja mesta
Prijave na 063420069 ankica.centar@gmail.com
Trening je srednjeg intenziteta i sastoji se iz vežbi snage i oblikovanja tela kroz povećanje tonusa misića. Podiže zdravstveni status na viši nivo i utiče na redukciju telesne težine kroz veću potrošnju kalorija. Kao rekviziti koriste se elastične gume i slobodni tegovi.
Promotivna cena 3.500,00 dinara za vežbanje dvaput sedmično (redovna cena 3.900,00 dinara). Cena pojedinačnog treninga 600,00 dinara.
Mogućnost organizovanja individualnih časova, po dogovoru.
Rad u malim grupama, do 5 vežbača.
Trajanje časa: 45-50min
Termini: Ponedeljak 20:15h i sreda 20:15h
PRVI ČAS BESPLATAN!
Instruktorka Ankica Aleksić, 46godina, diplomirani ekonomista i dugogodišnji fitnes trener. Završila kurs za fitnes trenera na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu.
Ankica se fitnesom i zdravim načinom života se bavi dugi niz godina. Praktikuje treninge sa vežbačima u malim grupama i individualne treninge. Posebnu pažnju posvećuje pravilnom disanju, jačanju dubokih trbušnih misica i pravilnoj tehnici izvodjenja vežbi za oblikovanje tela.
