Garbha Pindasana – Poza embriona

Preporučite drugima ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someone

Garbha Pindasana – Poza embriona
(garbha na sanskritu = materica, pinda na sanskritu = embrion)

Garbha Pindasana je dobila ime po tome što poza podseća na ljudski embrion u materici, razlika je samo u tome što fetus obično ima noge iznad glave i prekrštene ruke, dok su u ovoj asani noge ispod glave s rukama u namaskaru tj. anjali mudri. Smatra se da ova asana doprinosi spiritualnom ujedinjenju duše i uma. Garba pindasanaDobrobiti: tonira abdominalne mišiće i smanjuje masne naslage na stomaku; stimuliše rad abdominalnih organa
Kontraindikacije: trudnoća, menstruacija, hipertenzija, povišen očni pritisak, povrede vrata
Napomena: asanu izvoditi samo ukoliko bez problema možete da uradite padmasanu pozu lotos

 

Preporučite drugima ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someone

Leave a Reply